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Mental Load: Raus aus dem Hamsterrad!

Kennt ihr das? Ständig unter Druck, alles unter einen Hut zu bekommen - Job, Familie, Haushalt, Hobbys... wie im Hamsterrad. Eltern haben oft das Gefühl, dass sie sich um alles kümmern müssen. Es wird Zeit, dass sich was ändert!

Wir hätten da ein paar Ideen:

  • denk dran: Es muss nicht alles perfekt sein
  • bitte um Hilfe
  • nimm dir Zeit für dich selbst
  • habe Mut zur Lücke
  • delegiere Aufgaben (und akzeptiere, wie sie erledigt wurden - NICHT nachbessern!)
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(Foto: Olga Kuevda /shutterstock)

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